大自然的每一个领域都是美妙绝伦的

对于长期生活在城市的孩子

定期远离城市喧嚣，到大自然中去

是一件很酷很嗨皮的事

在褪去燥热，日渐凉爽的秋天

让我们相约志同道合的好友一起

勇敢奔向自然，向上攀登！

掌握自然生存技能的同时，

唤醒内心深处潜在的力量，

通过并不简单的行走

锤炼内心，促进成长！

● 天性释放

通过大自然的真实见闻和体验，释放孩子的想象力和探索欲，激发自身潜能，独立自由发展，培养遵循自然规律的健康心智，促进孩子个性化的成长。

● 增强抗挫能力

户外活动会遇到各种不可控因素，遇到困难和挫折，引导孩子思考如何去解决，而不是退缩或抱怨。

● 有益身体健康

在没有围墙的大自然，大口呼吸，被阳光充分照耀，适应各种不同的温度和天气，体质将越来越好。

种修行也是一门学问

在本次活动中孩子们将深入了解，

逐一学习、实际应用并掌握。

徒步技巧：上山时怎么行走？下山怎么行走？陡坡上下怎么能够保证自身安全又能对身体造成的伤害最小？

登山杖使用技巧：登山杖在徒步中可以保持平衡、上坡助力、下坡制动、辅助探路等，正确使用登山杖都能让你减少机体损伤，走得更加舒服和安全。

魔术头巾：户外魔术头巾又称百变魔巾，具体怎么使用？都有哪些用途？让我们一起带着疑问，一起去探索百变魔术头巾的神奇。

从城市进入森林的过程，

就像从喧嚣的吵闹声脱离出来，

进入静谧的自然中的洗礼，

心灵也跟着一起来场净化之旅。

闭上眼睛，将五感激活，去倾听小鸟的清脆叫声、周围人的脚步声、树叶沙沙的晃动声、和远处的溪流声、以及自己微弱的呼吸声。

随着脚步移动，你会发现现实的一切被你慢慢的甩在身后，此刻可以全身心的去享受大自然带给我们丰富的感官。

在野外徒步，还会遇见陡坡或沟渠，

需要攀爬、上坡、下坡，

这一次就让孩子学习正确行走、攀爬、下坡等技巧，

坚持到底，挑战困难！

厦门天竺山森林公园，

山峰连绵起伏，森林覆盖率高达96.8%

是名副其实的天然大氧吧

初秋时节，天高云淡，秋色宜人

黄金的秋天，一起去生机勃勃的大山里，

观植物、识秋虫，看看它们在忙些什么？

在大自然中可以无限激发人的想象力

在教练的指导下，孩子不再走马观花

慢慢地去探索和发现新事物

停下俯身观察同一个星球的其它生命

植物们不仅可以给我们提供氧气、美化环境

还可以被制作成一幅幅美丽的艺术作品~

目及一切的森林一片绿油油，森林只有绿色吗？

不！仔细看一看脚下的落叶，

你会有更多的发现~

红色、黄色、橙色、棕色、灰色……

收集起来做一个植物色卡，储存秋景！

当我们于大山徒步时

如何辨识自己身处何方？

在没有地图和指北针等器材的情况下

如何利用自然界的特征辨识方向？

太阳、乔木的影子

树叶、树皮、年轮...

只要掌握正确的方法，

大自然会成为帮助我们辨识方向的好帮手!

徒步对于体能的消耗非常大，午餐带上自己喜欢的干粮小零食，与小伙伴一起开一场户外野餐美食分享会，登山的疲惫一扫而空~

户外出行必遵守的LNT环保原则，吃完把食品包装全部收拾打包带走，不给大自然母亲造成负担

只有经历过一步一步接近山顶的过程，才能明白成功没有捷径，才能知道你的付出和努力不会辜负你。

放弃很容易，坚持很酷！

08：30  指定地点统一集合出发

09：20  徒步前热身运动

09：30  登山杖、百变魔术巾的认识与使用

10：00  森林徒步穿越，挑战自我

10：30  森林奇遇记，自然科普

11：00  野外实用技巧，辨别方向

12：00  户外野餐LNT计划

13：00  继续出发，植物色卡

15：00  登高释放情绪

16：00  分享总结，准备返程

适合年龄：6周岁及以上单飞（15人成团）

活动时间：8:30-16:00

活动费用：278元/人

费用包含：课程设计与组织费、领队费、往返大巴车费、保险费、活动所涉及的物料费等。

集合地点：文化艺术中心（闽南神韵门口）

退款原则：

1、由于个人原因，活动前两天18:00之前退出，活动费用无损退回。

2、由于个人原因，活动前一天18:00之前退出，若有朋友替补名额，可全额退还活动费用，若未能寻找到替补名额，需收取50％名额空置费用；

3、由于个人原因，活动前一天18:00后退出，活动费用不退。

4、由于个人原因，已报名但未参加的，活动费不退。

注意事项：

1、报名时请准确填写联系人姓名、联系电话、出行人姓名、身份证号码等信息。

2、如有特别注意的，请与工作人员联系备注。

3、报名成功后，请主动添加工作人员微信号。

4、因活动存在特殊地形、户外活动有一定强度等因素，如患有影响行程的疾病、动过手术等特殊人群，不建议参加本次活动。如隐瞒自身问题而在活动发生意外，我们不承担责任。

5、户外活动的独特魅力也伴随着各种磕碰的风险（如：滑倒、扭伤、虫咬等），如无法接受者，请勿参加。

6、主办方享有活动拍摄影视使用权和所有权。