.桨板特训营.

中国·福建·厦门

五缘湾的海风，召唤着逐浪的少年；

桨板之下，是浮力与勇气的双重考验。

从无桨划行到跪姿劈波，从小组打气到接力竞速——

半天时间，暂别屏幕，拥抱碧海，

用汗水兑换技能，用专注征服潮汐。

The sea breeze of Wuyuan Bay calls the wave-chasing youth;

Beneath the paddleboard lies a dual test of buoyancy and courage.

From paddle-free paddling to kneeling wave-breaking, from team pumping to relay racing—

Half a day, leave the screen behind, embrace the blue sea,

Exchange sweat for skills, conquer the tides with focus.

活动亮点

1）7-12岁专属桨板特训

2）五缘湾海面实战体验

3）自无桨+跪姿双项技能解锁

4）小组协作+接力竞速挑战

01/ CONTENT

活动内容

01.  这是一场关于水感与协作的海洋启蒙

半天时间，我们不做岸上观光的过客。从救生衣穿戴到桨板打气，从无桨划行到接力竞速——这是一条环环相扣的技能进阶路线。

孩子将在真实的海洋环境中，收获水感、专注、协作与自信；在没有父母陪伴的几小时里，体验“从害怕到热爱”的蜕变。

02.  半天时间，七大实战环节

 第一幕：全员集结·物资搬运入 

活动从集合签到开始，孩子们将亲自参与搬运物资——这是培养责任感的第一个小任务。

 第二幕：安全武装·正向约定 

分组后进行FVC正向行为约定与LNT环保法则学习，随后完成救生衣穿戴及检查。

安全，永远是水上运动的第一课。

 第三幕：桨板起源·工具认知 

教练将讲解桨板运动的由来及正确使用方式，让孩子们了解这项风靡全球的水上运动背后的文化与科学。

 第四幕：漂浮体验·克服水恐惧 

对于许多孩子来说，对水的恐惧是第一道坎。

在专业教练的陪伴下，孩子们将平躺水面，感受海水的托举之力——当身体完全放松，你会发现“水真的会拥抱人”。

 第五幕：小组打气·团队协作第一关 

孩子们将以小组为单位，亲手为桨板打气。

这不仅考验体力，更是团队协作的第一次磨合——只有齐心协力，才能让桨板鼓足“干劲”。

 第六幕：无桨划行·徒手驭浪 

不使用桨，只凭双手划水前进。

这是最原始的水感训练——手掌入水角度偏差5度，推进效率将衰减30%。孩子们将在实践中理解“水性”二字的真正含义。

两人一板，抬板下水。在真实的海面上，进行无桨划行练习，将刚才学到的徒手划水技巧付诸实践。教练会在旁指导，及时纠正动作。

练习结束后，小组接力比赛将点燃全场热情。孩子们在竞速中体会协作与竞争的双重乐趣。

 第七幕：跪姿划行·终极技能解锁 

比赛结束后，教练讲解跪姿划行技巧，孩子们挑战更高难度的跪姿划行。

从无桨到有桨，从徒手到工具——当孩子们跪在桨板上完成首次划行，他们正运用着牛顿第三定律：每个推水动作都在实践力与反作用力的永恒博弈。

03.  海洋教育，在浪尖上发生 

我们不“教”孩子勇敢，而是让海浪的轻推告诉他；我们不“讲”平衡，而是让桨板的晃动带他体会；我们不“说”协作，而是让打气比赛的配合让他自己证明。

在半天的海上特训中，孩子将收获的不仅是桨板技能，更是一份面对未知的从容与自信。

02/ TIMELINE

行程安排

上午场（适合涨潮时段）

 08:30 集合签到 | 搬运物资（孩子共同参与）

 08:40 分组 | FVC正向行为约定 | LNT环保法则

 08:50 救生衣穿戴及检查，魔术头巾使用

 09:00 桨板运动由来及正确使用方式讲解

 09:10 漂浮体验 | 缓解对水的恐惧

 09:20 无桨及跪姿划行 | 前进、转向演示教学

 09:30 小组打气比赛

 09:40 抬板下水 | 无桨划行练习开始（2人一板）

 10:00 练习结束 | 小组接力比赛

 10:30 比赛结束 | 讲解跪姿划行

 10:40 跪姿划行练习（2人一板，轮流上板）

 11:10 体验结束 | 抬板上岸 | 冲洗

 11:30 喝姜茶，更换衣物 | 签退

下午场（适合涨潮时段）

 14:30 集合签到 | 搬运物资（孩子共同参与）

 14:40 分组 | FVC正向行为约定 | LNT环保法则

 14:50 救生衣穿戴及检查，魔术头巾使用

 15:00 桨板运动由来及正确使用方式讲解

 15:10 漂浮体验 | 缓解对水的恐惧

 15:20 无桨及跪姿划行 | 前进、转向演示教学

 15:30 小组打气比赛

 15:40 抬板下水 | 无桨划行练习开始（2人一板）

 16:00 练习结束 | 小组接力比赛

 16:30 比赛结束 | 讲解跪姿划行

 16:40 跪姿划行练习（2人一板，轮流上板）

 17:10 体验结束 | 抬板上岸 | 冲洗

 17:30 喝姜茶，更换衣物 | 签退

（注：行程表仅供参考。受天气、地形、交通等影响，现场执行可能略有调整）

03/ REGISTRATION

报名信息

活动价格：198元/人，活动限10人，（以上价格不含税）

【费用包含】

1.活动：行程中所有活动安排

2.物料：救生衣，桨板，救生衣

3.补给：姜茶（袪寒）

4.老师：全程领队服务（师生配比1:5~6）

5.赠送：专业户外保险，魔术头巾

【费用不含】

1.往返交通

2.发票

3.行程中末列明费用

集合地点：岛内：五缘湾

退费规则：

-活动出发前，提前36小时以上取消报名，活动费全额退回；

-活动出发前，24-36小时取消报名，退一半费用

-活动出发前，24小时内取消报名，不可退款

-已报名但未参加的小伙伴，活动费用不退；

-取消报名，但有朋友替补参加，活动费全退，必须在活动开始前一天18:00前，请联系客服提供替补资料；

-不接受空降、临时换人；

退款处理：

退款联系客服，提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理，如遇节假日顺延。

活动教练有权根据实际情况对行程做调整，以保证活动顺利进行，报名参加活动的小伙伴，默认接受以上约定！

注意事项：

-户外活动本身具有不可预测的风险性，可能存在：落石，滑坠，动植物伤害，迷路，溺水，失温，中暑等造成的人身伤害，家长作为监护人，请知悉！

-户外活动以培养和锻炼孩子合作性、独立性为主旨，教练导师会依据经验，在行程上稍作灵活调整。

-请您在预定时务必提供准确、完整的信息（姓名、证件号码、联系方式、身高衣尺等），用以量身安排装备等。如因您提供信息错误而造成损失，由您自行承担。

-参加户外活动时，我们会为孩子购买个人意外保险，出现意外伤害时，由保险公司承担理赔（如精神疾病史、心理疾病或正在手术后愈期的孩子，请家长提前与客服联系，确认是否适合参营）

-隐瞒孩子的先天疾病、特殊体质或近期病史等情况，导致出现保险范围外意外伤害时，由参加者监护人自行负责，活动组织者不负任何赔偿责任。

-凡活动报名者，视为已经阅读并同意上述声明内容。

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